Terapia di coppia

La relazione di coppia non è statica, ma dinamica, nel senso che si trasforma continuamente.

Con il trascorrere del tempo infatti, con la frequentazione e la conoscenza fra i due partners, i sentimenti e le emozioni dell’innamoramento si trasformano in un sentimento più profondo, quello dell’amore. La relazione fra i due partners diventa più stabile e solida, ma le emozioni travolgenti dell’inizio si fanno sempre più sfumate. In una coppia stabile e duratura, molte sono le vicende della vita che i due partners dovranno affrontare: l’attraversamento di queste esperienze cambierà moltissimo sia le due persone sia la loro relazione. In alcuni casi i cambiamenti riguarderanno in prevalenza solo uno dei due partners, in altri casi li riguarderanno entrambi. Questi cambiamenti, che non sempre vanno nella stessa direzione, possono a volte provocare uno squilibrio molto forte, che può spingere la coppia in una profonda crisi, dalla quale non sempre è facile riemergere.

Molte coppie in crisi, prima di giungere alla dolorosa decisione di lasciarsi, o per via di un momento di crisi che stanno passando, decidono di intraprendere una terapia di coppia, per cercare di salvare la loro unione.

Come dice la parola, la terapia di coppia riguarda la coppia: dunque non la famiglia allargata ai figli, non le due persone prese singolarmente. L’attenzione viene focalizzata sulla relazione e sui cambiamenti che possono essere ad essa apportati, sia nel modo di comunicare, sia negli atteggiamenti da prendere.

L’obiettivo di una terapia di coppia è quello di fornire ai due partners una nuova chiave di lettura dei comportamenti propri e del partner nei momenti di crisi, ma soprattutto è quello di individuare ed applicare dei cambiamenti che possano ristabilire equilibrio e serenità alla coppia, affinché si possa vivere la relazione in modo nuovo, più costruttivo e soddisfacente.

Si giunge in genere ad una terapia di coppia quando c’è una cronica mancanza di dialogo, quando si sono verificati dei tradimenti, oppure ci sono dissonanze significative sull’educazione da dare ai figli, quando si è sull’orlo di una separazione legale ed i due partners non comunicano più e soprattutto non si fidano più l’uno dell’altro.

La terapia di coppia rappresenta una modalità efficace per risolvere i problemi e i conflitti che gravano sulla relazione e che i due partners non riescono a gestire da soli. Si giunge ad una terapia di coppia quando ci si rende conto che, per svariati motivi, non ci si riesce da soli e si ha bisogno di un aiuto esterno.

All’inizio della terapia si parte in genere dalla storia della coppia, per meglio comprendere quali sono i cambiamenti che hanno creato l’instabilità ed i conflitti lamentati. Dopo una prima valutazione del caso il terapeuta propone, se necessario, una terapia, indicandone le modalità, i costi, i tempi. Durante la terapia vengono discusse in modo approfondito tutte le tematiche presentate, cercando di analizzarle e di individuarne le cause, sviscerandone vissuti ed emozioni e cercando modalità alternative che possano essere d’aiuto nella soluzione dei conflitti.

Una psicoterapia di coppia, se funziona, comincia a produrre i suoi effetti già dalle prime sedute: i due partners si sentono più sereni, tornando a comunicare in modo più utile; per questo motivo la durata complessiva non è mai molto lunga.

La terapia di coppia può essere un trattamento particolarmente indicato nei seguenti casi:

• problemi di comunicazione
• infedeltà
• divorzio e separazione
• abuso o violenza domestica
• disaccordo sull’educazione dei figli
• differenze culturali
• difficoltà economiche che colpiscono la relazione
• lotte di potere, conflitti e discussioni frequenti
• problemi sessuali e dipendenze affettive
• delusioni e frustrazione perché la relazione non risponde ad aspettative pregresse
• problemi di gestione e di modulazione delle emozioni come la rabbia e la gelosia

Esistono ancora molti pregiudizi verso questa forma di terapia, soprattutto per la paura che sia un estraneo a dare suggerimenti su questioni private. In realtà il fatto che sia un estraneo - e al contempo un “tecnico” - è garanzia di imparzialità e di obiettività. Contrariamente a un amico o a un parente, il terapeuta resta al di fuori dell’aspetto emotivo e può trattare i problemi senza coinvolgimento. Cosa essenziale, soprattutto in situazioni cariche di tensione come le crisi di coppia.

L'approccio sistemico-relazionale della terapia di coppia è particolarmente indicato nel trattamento delle problematiche relazionali in generale ma, soprattutto, per quanto riguarda le dinamiche coniugali, di coppia, della sfera sessuale e in caso di disturbi psicosomatici o a carattere nevrotico di uno dei partner.

ll terapeuta si propone di considerare le difficoltà sia della coppia che del singolo, in virtù della storia personale e della famiglia di origine di ciascuno dei partner, in modo da contestualizzarle e analizzarle, anche alla luce delle dinamiche relazionali all'interno della coppia stessa. Con la terapia vengono proposti e incentivati nuovi sistemi di comunicazione, più idonei rispetto ai precedenti schemi comportamentali adottati dalla coppia, alla gestione equilibrata e non conflittuale del rapporto affettivo, basandosi, inoltre, sulle capacità personali e risorse di ciascun partner. Questo tipo di terapia è indicato anche nei casi di separazione conflittuale, al fine di dare alla coppia gli strumenti per affrontarla in modo meno traumatico possibile, gestendo, con la guida del terapeuta, le difficoltà riscontrate durante la separazione.